E + D Natures Flu Shots / Erkältungssaft

E -

Juice of 6 fresh lemons

1 bulb garlic

2 teaspoon ginger powder (or 1 fresh teaspoon ginger)

2 tablespoon honey

3 cups pineapple juice

1/4 teaspoon cayenne powder

Blend all ingredient thoroughly and store in a glass jar. Take 1 cup 4 times a day until the symptoms are resolved.

If you like it sweeter, you can sweeten it with regular sugar :( or Erythrit, maplesyrup, Xylithol or Birnel,

Stevia, Honey. But better not to.

D -

Erkältungssaft mit Zitronen

Saft aus 6 Bio Zitronen

1 Knoblauchzehe

2 Tl Ingwerpuder oder frisch gerieben

2 El Honig (gute Qualität)

3 Tassen Ananassaft

¼ Tl Cayennepeffer

Alle Zutaten im Mixer oder Nutri-Bullet mixen und in ein gut verschliessbares Glas einfüllen. 1 Tasse 4x pro Tag trinken, bis die Symptome verschwunden sind.

Wer es süsser mag, kann natürlich auch süssen. Mit normalem Zucker oder mit gesünderen

Varianten wie: Erythrit, Ahornsirup, Birkenzucker

Xylithol oder Birkensirup, Agavendicksaft, Birnel, Stevia, Honig. Besser aber nicht!